0 Óleo essencial -I

Algumas coisas sobre óleos essenciais:

Para quem precisa manter-se em total alerta, o óleo essencial de hortelã pimenta é imbatível. "Ele possui grande quantidade de mentol, que aumenta o metabolismo basal (o que o organismo gasta de caloria para manter-se vivo) e melhora a circulação, dando mais energia ao corpo", destaca a especialista.

"Outros dois importantes aliados são os óleos essenciais de eucalipto glóbulus e eucalipto citriodora: ambos ajudam a vascularizar e aumentar a circulação", complementa.

 Há também aqueles que propiciam uma noite mais tranqüila.As pessoas que precisam melhorar a qualidade do sono podem optar pelos óleos essenciais de lavanda ou manjerona.

 "A lavanda promove um sono reparador e a manjerona pode ser usada em casos de insônia mais freqüentes",  lembrando que a qualidade dos produtos é fundamental para um bom resultado.

Fonte:bolsademulher, orionevolution,spazziocaruso. www.botany.hawaii